C’est quoi la danse des 5Rythmes®?
Une pratique à travers laquelle on découvre et on explore les 5 différentes qualités de notre énergie fondamentale : Fluidité, Staccato, Chaos, Lyrique, Quiétude.
Ces 5 rythmes sont une carte pour aller sur tous les plans de la conscience; physiquement, émotionnellement et spirituellement.
Elle s’enracine dans le principe qui veut que «si vous mettez la psyché en mouvement, elle se guérira d’elle-même.»
C’est une méditation en mouvement et ces 5 rythmes sont des repères sur le chemin du retour vers notre soi véritable, un soi vulnérable, sauvage, passionné et instinctif.
C’est un outil simple et puissant pour se relier à soi-même, aux autres et au groupe.
À travers cette pratique dynamique, on retrouve un équilibre dans tous les aspects de la vie quotidienne.
La danse des 5Rythmes® est ouverte à tous, quel que soit votre condition physique ou votre âge.
Pas besoin d’avoir une expérience préalable avec la danse ou toute autre pratique de mouvement.
DANSER LA VIE
À quoi ressemble la vie quand elle est vécue comme une danse?
On explorera par la danse notre chemin personnel, en y suivant l’invitation à nous retrouver dans les 5Rythmes: Fluidité, Staccato, Chaos, Lyrique et Quiétude.
Quand le précieux se manifeste, chaque rythme devient une expression tellement juste de notre réalité, il peut être vécu comme une expérience soignante et enrichissante.
Alors on ose Danser la vie? Bienvenue dans la danse!!!
Les jeudis matin
***ce cours est guidé en Coréen en 1e langue mais peu importe ta langue tu es bienvenu.e dans cette méditation en mouvement du matin!
Dates : 21 novembre au 19 décembre 2024
Horaire : 6h30 à 7h30
Lieu : chez vous (ou ailleurs!) via Zoom (voir infos plus bas)
Coût : session de 5 cours 86$ (tx inc) – un cours 19.55$ (tx inc)
Virement Interac : shantipark@equilibreetressourcement.com
ou
PayPal (déroule le menu pour options) :
Les mardis soir
***ce cours est guidé en français, tout le monde est bienvenu pour venir boucler la journée et se déposer dans son corps avant de se coucher!
Dates : 26 novembre au 17 décembre 2024
Horaire : 20h à 21h
Lieu : chez vous (ou ailleurs!) via la plateforme Zoom (voir infos plus bas)
Coût : session de 4 cours 69$ (tx inc) – un cours 19.55$ (tx inc)
Virement Interac : shantipark@equilibreetressourcement.com
ou
PayPal (déroule le menu pour options) :
*Toutes les heures de vagues («Waves») que vous dansez avec Shanti comptent comme pré-requis pour le programme d’enseignement (Teacher Training)
Préparation avant-cours :
- Télécharger la plateforme Zoom en ligne ici – important que votre nom d’utilisateur soit reconnaissable pour qu’on puisse vous laisser entrer au cours
- Une fois inscrit via Interac ou PayPal, vous recevrez un courriel avec le lien du cours. Inscription jusqu’à max 1heure avant le début du cours
- Quand vous cliquez sur le lien Zoom vous serez automatiquement dans «la salle d’attente » du cours, l’hôte vous laissera entrer
- Pour le premier cours, merci d’arriver au moins 5-10 mins à l’avance pour être certain que tout fonctionne et que l’on commence à l’heure
- Important : mettre votre micro en mode silence tout au long du cours pour éviter les distorsions sonores très dérangeantes pour tout le monde
- Portez des vêtements légers et confortables
- Ayez votre bouteille d’eau à portée de main
Merci de respecter les mesures suivantes pour créer un espace sécuritaire pour tous :
- Ne pas partager le lien du cours avec quelqu’un qui n’est pas inscrit
- Si vous invitez un.e ami.e ou des amis.es pour danser avec vous, n’oubliez pas que cette ou ces personnes doivent aussi payer leur participation
- Ne pas prendre de photos montrant les autres participants ou d’enregistrements pendant le cours
- L’enseignante va enregistrer le cours par mesure de sécurité
- Ne pas utiliser la Boîte de Chat entre vous durant tout le cours. Si vous avez des troubles techniques, merci de nous revenir qu’à la fin ou plus tard par courriel, il n’y aura personne de disponible durant le cours.
- S’il y a des moments où vous ne voulez pas être vus vous pouvez mettre la vidéo en mode fermé
- Si vous manifestez un comportement inapproprié pendant le cours, l’enseignante pourra vous exclure du cours
Shanti Park, enseignante certifiée 5Rythmes Waves et Heartbeat
Installée au Québec depuis 2001, Shanti se passionne pour le développement de la conscience à travers la pratique des 5Rythmes. Elle est la première enseignante coréenne de 5Rhythmes Waves, et la seule professeure certifiée pour le niveau Heartbeat au Québec.
Elle combine perspicacité, humour, authenticité et fait appel à sa compréhension des liens corps-coeur-esprit dans son enseignement. Grâce à ses ateliers, Shanti nourrit plusieurs communautés 5Rhythms au Québec, au Canada, en Corée du Sud, au Japon… et partout où la vie l’amène.
shantipark@equilibreetressourcement.com
418-723-2911