Programmation – Chi Gong (Yoga des organes)
Cours hebdomadaires
Automne 2020:
immunité et respiration
Début des cours : 15-16-17 septembre
Horaires
Mardi: 17h30 à 18h30 ***en présence à L’Espace 88
Mercredi: 17h15 à 18h15 en ligne via Zoom (voir préparation avant-cours au bas de la page)
Jeudi: 9h30 à 10h30 ***en présence à L’Espace 88
En tout temps, en tout lieu: cours offert en différé via Internet
***nombre de participants limité pour s’assurer le respect des normes de distanciation en vigueur
Informez-vous en appelant au 418-723-2911 ou à info@equilibreetressourcement.com
Apprentissage progressif et respectueux
Vous pouvez choisir votre horaire de jour ou en soirée dans les 3 plages proposées. À chaque rencontre, vous serez guidé pas à pas et en pleine conscience dans les mouvements ayant des effets spécifiques sur un organe, une fonction ou une partie du corps en particulier.
L’apprentissage tel que proposé par Michel Sigoillot est progressif et respectueux des limites de chacun et chacune.
Si vous le souhaitez, vous pouvez développer une pratique soignante et préventive en répétant régulièrement ces exercices à la maison.
Le Chi Gong que vous apprenez est un Chi Gong saisonier. Les exercices sont donc ciblés pour répondre le mieux possible aux besoin liés à la saison en cours et aux organes qui y sont associés.
En cours de session nous vous remettons un lien pour accéder à une vidéo des exercices appris. Vous pouvez ainsi continuer à pratiquer dans le confort de votre salon.
pour un aperçu en images et mouvement CLIQUEZ ICI
Session d’automne 2020 : début des cours les 15-16-17 septembre
Lieu : en présence à L’Espace 88, 88 Saint-Germain Ouest, Rimouski et via Internet dans le confort de votre maison
Coût : 140$ pour 10 semaines
Pour avoir de l’information sur les activités ou pour vous inscrire, contactez-nous!
Zoom – préparation avant-cours :
- Télécharger la plateforme Zoom en ligne ici – important que votre nom d’utilisateur soit reconnaissable pour qu’on puisse vous laisser entrer au cours.
- Assurez-vous que vos appareils sont branchés ou bien rechargés
- Pour une meilleure qualité de son et fiabilité, il est préférable de brancher votre appareil avec fil sur vos haut-parleurs, sinon les appareils Bluetooth écouteurs ou haut-parleurs fonctionnent aussi. À vous de voir…
- Une fois inscrit via Interac ou PayPal, vous recevrez un courriel avec le lien du cours.
- Quand vous cliquez sur le lien du cours vous serez automatiquement dans «la salle d’attente » du cours, ceci indique que vous êtes à la bonne place. Vous n’avez qu’à attendre jusqu’à ce que l’hôte du cours vous fasse entrer
- Pour le premier cours, merci d’arriver au moins 15 mins à l’avance pour être certain que tout fonctionne et que l’on commence à l’heure
- Important : mettre votre micro en mode silence tout au long du cours pour éviter les distorsions sonores très dérangeantes pour tout le monde
- Portez des vêtements légers et confortables