5Rythmes - Equilibre et Ressourcement
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5Rythmes Rimouski Shanti Park

 

 

La danse des 5Rythmes® c’est quoi?

 

Créée par la danseuse, metteure en scène, écrivaine, artiste et philosophe américaine Gabrielle Roth (1941-2012) et pratiquée par des dizaines de milliers de gens à travers le monde, la danse des 5Rythmes® est une philosophie, une perspective, un art et une pratique de mouvements dynamiques. C’est une méthode simple, puissante et efficace pour sortir de sa tête et entrer dans l’expérience plus essentielle d’être soi-même, de faire confiance à ses instincts, de renouveler ses manières d’être en relation et d’ouvrir à un sentiment d’exister qui peut agir comme une médecine puissante pour retrouver un équilibre dans tous les aspects de la vie quotidienne. La danse des 5Rythmes® permet à toute personne de délivrer le danseur qui sommeille en lui, quelle que soit sa forme, sa taille, son âge, sa condition physique et son expérience.

Chacun des Cinq Rythmes est un outil pratique pour s’éveiller, qui nous permettra de danser jusqu’au bout de nous-mêmes, d’être scandaleux, de transformer la souffrance en art, et l’art en conscience. Embrasser les rythmes comme pratique spirituelle est une voie dynamique pour libérer le corps, exprimer le cœur, et libérer l’esprit. - Gabrielle Roth

Cartographie de la danse des 5Rythmes®

 

Les Vagues «Waves»

La première cartographie s’appelle Les Vagues. Elle est un enchaînement chronologique des 5Rythmes: Fluidité, Staccato, Chaos, Lyrique, Quiétude. Elle est la fondation de toutes les autres cartes qui suivront.

 

Les battements de cœur « Heartbeat »

Le Heartbeat est une carte dynamique qui nous enseigne la relation entre les rythmes et notre corps émotionnel; la peur, la colère, la tristesse, la joie et la compassion.