1 • Trouver ma source – Fluidité • 23 septembre 2017
Il nous faut marcher longtemps dans les déserts de la vie et ressentir la soif dans nos entrailles avant de tourner l’attention vers l’intérieur et se rendre compte que la source est là! À cette source primordiale et intarissable, nous pouvons abreuver tout notre être.
La danse nous permet de retrouver cette source et de renouer avec la fluidité. Nous pouvons alors aisément nous reconnecter avec nous-mêmes, avec nos émotions et nos états d’être, et laisser exister ce qui est présent dans l’instant. Nous réapprenons à faire confiance à nos pieds pour nous guider où nous en avons besoin et danser depuis notre vérité intérieure.
L’énergie fondamentale de la fluidité est circulaire et continue. Elle permet de rester à l’écoute de notre part féminine, de nos besoins, et d’être réceptive à notre monde intérieur et extérieur. Une fois enraciné dans la fluidité de notre corps, tous les chemins s’offrent à nous sur la piste de danse.
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2 • Exprimer sa liberté – Staccato • 28 octobre 2017
Le Staccato est percutant et fort. Il est masculin et facilite notre lien avec le reste du monde. Mais il nous est parfois difficile assumer pleinement sa force.
En arrière, se cache souvent la difficulté d’aller vers l’extérieur, de s’ouvrir au monde, de s’ouvrir à l’autre en restant vrais.
Exprimer sa liberté, c’est d’abord se donner la permission de laisser émerger qui nous sommes, en ouvrant le chemin de nos pieds et de nos sentiments profonds. Ce rythme nous donne alors accès à la vérité, à la clarté, à la partie de nous qui s’affirme dans ce que il y a de plus important, dans ce que nous aimons et avec ceux que nous aimons.
3 • Vide ou Plénitude – Chaos • 9 décembre 2017
Contrairement a ce qu’on pense souvent le chaos n’est pas un phase négative, mais bien une étape importante de reconstruction de soi. En accueillant le chaos avec notre corps, nous pratiquons l’art de relâcher totalement : les pieds, les hanches, la colonne, la tête, le bras…tout bouge plus vite que notre pensée.
Avec ce type de mouvement, le contrôle habituel disparait et le vide s’installe à l’intérieur. C’est le moment de faire confiance : ce vide n’est pas le néant, c’est l’espace d’ou émerge notre plein potentiel, c’est le jardin ou va fleurir notre liberté, notre intuition et notre créativité.
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Les ateliers 5Rythmes à Québec
Lieu: à la MAISON POUR LA DANSE – 336, rue du Roi, Québec
Horaire: 10h30 à 16h30
Pour faire votre paiement par chèque: à l’ordre de Équilibre et Détente. Envoyer par la poste au 259 Maurice Sud, Rimouski, QC, G5L 6T1
Information et inscription: shantipark@equilibreetressourcement.com ou 418 723-2911