Atelier des 5Rythmes® – CŒURS SAUVAGES
Niveau Heartbeat
AVEC MARC SYLVESTRE NOTRE INVITÉ DE LA FRANCE
Dates : 28-29-30 novembre 2025
Horaire : vendredi 18h30 à 21h – samedi 12h à 17h – dimanche 11h à 16h30
Lieu : STUDIO D – Maison pour la Danse – 336 rue du Roi, Québec QC
Prérequis : avoir déjà dansé des heures de niveau Waves
CŒURS SAUVAGES
« Marchez-vous en paix ? »
C’est ainsi que les Wendat.e.s saluent.
Et vous, dansez-vous en paix ?
Que faut-il danser pour trouver cette paix intérieure et laisser votre âme trouver sa danse ?
Nous possédons tous une merveilleuse danse de guérison qui réveille notre cœur sauvage et équilibre nos tensions pour retrouver notre présence profonde.
À travers les rythmes, nous savourons chaque instant, connectés aux autres et au monde. Vous laisserez ce cœur sauvage s’épanouir dans l’espace de la danse et l’intégrerez à votre vie ! La carte des 5Rythmes® offre à chacun l’opportunité d’expérimenter et d’exprimer cette source d’énergie. Magnifique sur la piste de danse, elle est essentielle au quotidien.
Dans cet atelier, à travers différentes propositions, nous nous connecterons à cette source dans la danse et l’exprimerons. Nous utiliserons la carte des émotions «Heartbeat» comme source de mouvement.
« If you don’t do your dance who will? » Gabrielle Roth
*Toutes les heures de Heartbeat que vous dansez avec Marc comptent comme prérequis pour le programme d’enseignement (Teacher Training)
Marc Sylvestre est professeur certifié de danse des 5Rythmes niveau Waves® et Heartbeat® et coach officiel de l’ICF (International Coach Federation).
Danse : Marc a commencé la danse en 1995 après de nombreuses années d’arts martiaux. Il a participé à de nombreux spectacles et danses contemporaines. En 2002, il découvre la danse des 5Rythmes®. Il suit une formation aux États-Unis avec Gabrielle Roth et son équipe. Depuis 2011, il anime des cours et des ateliers en France, en Suisse, en Belgique, en Lituanie, etc.
Coaching : Il a d’abord été invité par des équipes de coachs à créer des propositions de mouvement en entreprise.
Depuis 2013, Marc apporte, grâce à la carte des 5Rythmes®, une nouvelle approche des pratiques managériales. Il a également suivi une formation à l’école Coaching Ways, certifiée ICF, afin de compléter ses connaissances en coaching.
Danse des 5Rythmes® — Cours & Ateliers 2026
Danser la Vie
À quoi ressemble la vie quand elle est vécue comme une danse?
On explorera par la danse notre chemin personnel, en y suivant l’invitation
à nous retrouver dans les 5Rythmes:
Fluidité, Staccato, Chaos, Lyrique et Quiétude.
Quand le précieux se manifeste, chaque rythme devient une expression
tellement juste de notre réalité,
il peut être vécu comme une expérience soignante et enrichissante.
Alors on ose Danser la vie? Bienvenue dans la danse!!!
Danser la Vie et Corps à Âme
Danser la Vie – cours ouvert
- Date : 17 avril 2026
- Horaire : vendredi 19h à 21h
- Coût : 32$ (tx inc) jusqu’au 8 avril – 38$ (tx inc) à partir du 9 avril
- Lieu : STUDIO F – Maison pour la Danse – 336 rue du Roi, Québec
Corps à Âme
- Dates : 18-19 avril 2026
- Horaire : samedi 12h à 17h – dimanche 11h à 16h30
- Coût : 240$ (tx inc) jusqu’au 8 avril – 270$ (tx inc) à partir du 9 avril
- Lieu : STUDIO F – Maison pour la Danse – 336 rue du Roi, Québec
Danser la vie & Corps à Âme : 260$ préinscription /295$ régulier
Virement Interac à shantipark@equilibreetressourcement.com
ou
PayPal (déroule le menu pour toutes les options) :
Corps à Âme
Le corps est une porte. De l’autre côté de cette porte, on découvre l’immensité, l’essence, un refuge, le divin en soi… et la paix ! Se retrouver dans cet espace peut être simple, et même s’il est si proche, il est si facile de s’en écarter en chemin.
À travers chaque geste qui respire, on engage une conversation avec soi-même, une invitation à s’ouvrir et à entrer en contact avec notre plus grand Soi. Dans cette rencontre entre le corps et le mouvement, on se laisse toucher par notre être profond. C’est dans ce corps qui exprime sa vie que réside notre âme, tout est déjà là.
Lorsque le corps nous parle, l’âme s’éveille, et on devient un avec la force intérieure de chaque rythme qui nous habite.
Autres ateliers à venir en 2026 !
25–26–27 septembre 2026 : Atelier niveau Waves – avec enseignante invitée
20–21–22 novembre 2026 : Atelier niveau Heartbeat — TABOO avec Shanti Park
Shanti Park, enseignante certifiée 5Rythmes Waves et Heartbeat
Installée au Québec depuis 2001, Shanti se passionne pour le développement de la conscience à travers la pratique des 5Rythmes. Elle est la première enseignante coréenne de 5Rhythmes Waves, et la seule professeure certifiée pour le niveau Heartbeat au Québec.
Elle combine perspicacité, humour, authenticité et fait appel à sa compréhension des liens corps-coeur-esprit dans son enseignement. Grâce à ses ateliers, Shanti nourrit plusieurs communautés 5Rhythms au Québec, au Canada, en Corée du Sud, au Japon… et partout où la vie l’amène.
shantipark@equilibreetressourcement.com
418-723-2911