5리듬 - Equilibre et Ressourcement
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5Rythmes Rimouski Shanti Park

5리듬 (5Rhythms)

 

음악과 춤치료 활동으로 널리 알려진 뉴욕의 가브리엘 로스에 의해 만들어져 수많은 사람들이 전세계적으로 연습하고 있는 5리듬은 움직임을 통해 본래의 자기인 자아를 만나는 과정이다.

 

각각의 리듬이 지닌 특성과 가르침은 우리를 몸의 지혜로 돌아가게 하며 수많은 경험과 끝없는 숙련을 통해 자유로운 삶을 찾으려는 이들에게 커다란 치유제의 역할을 하고 있다.

흐름

흐름 (Flowing)

 

흐름의 리듬은 끊임없는 움직임을 통한 나와의 만남이다

 

순환적이고 연속적인 부드러운 여성적인 춤속에서 내 몸과 마음의 표현을 들어주고 바라보고 받아들임으로써 우리는 점점더 진실한 자아와 가까워 진다.

 

대지그땅속에 든든히 뿌리내린 흐름의 리듬을 되찾아 육체적정서적정신적으로 자유롭게 존재하는것이 흐름의 가르침이다.

스타카토

스타카토(Staccato)

 

시작과 끝이 선명한 움직임직선과 각을 이용하는 활동적인 남성형의 움직임을 나타낸다.

스타카토의 춤은 나 자신을 밖으로 표현하는 연습이다.

 

나의 한계와 경계선을 나타내며꿈을 현실로 이루기위한 열정적인 모습나의 삶이 과연 무엇인지 찾고자하는 성스러운 춤의 표현이다.

 

내가 원하고 바라는 모든것들이 그저 생각속에 존재하는것이 아닌 중심잡히고 집중력있는 행위를 통해 이루고자 하는것그것이 스타카토의 가르침이다.

혼돈

혼돈(Chaos)

 

마치 깊이를 알수없는 물속으로 뛰어드는듯한 느낌그래서 거부하고 싶은 혼돈의 춤,

 

흔들고 털어내는 혼돈의 춤을 통해 우리가 붙잡고 통제하려는 모든것을 놔버리는 숙련이다야성적인 혼돈의 움직임은 자연스럽게 우리의 몸을 이완시킴으로써 자유로운 자아를 맛보게 해준다.

 

우리의 뿌리와 중심을 이용해 통과해야만 하는 피할수 없는 자연의 순리인 혼돈의 과정은 우리를 이성적이 아닌 직관적인 의식으로 살게한다.

 

창조적이고 예술성 가득한 혼돈의 가르침은 자유로운 우리의 삶을 만들어가는 과정이다.

영혼

영혼의 노래 (Lyrical)

 

노력하고 또 노력해서 만나고 느끼고자 하면 점점 더 우리에게서 멀어지는 리듬이 영혼의 노래라 할까.

 

흐름스타카토혼돈의 과정을 거쳐 우리의 삶의 무게을 완전히 내려 놓았을때 자연스럽게 안으로부터 드러나는 신비로운 황홀경의 리듬이다.

 

복잡하지 않은 단순함의 극치우리의 몸 마음 정신이 하나속에 머무는 충만한 존재감의 춤!

 

바람처럼 가볍고 아름다운 우리의 삶과 함께 노래하면서 변형되가는 과정이 영혼의 노래이다.

침묵

침묵의 춤 (Stillness)

 

강박적인 생각의 노예에서 벗어나 선명한 의식으로 나의 모든것을 지켜보는것!

 

텅빈 충만감속에서 호흡 가득하고 정지되지 않은 느리고 조용한 움직이는 명상의 과정이다.

 

분열이 없는 모든것과의 일치감은 몸과 마음의 단계를 넘어선 나의 영혼이 깨어나 움직이는 경험이다.

 

이것이 바로 우리의 고통을 예술로부정적인 삶을 긍정적으로번민을 연민으로 변형시키는 성스로운 침묵의 춤이다.

한국서울 프로그램

1나의 리듬나의 파워

2017.3.31-4.1 금요일 6:30-9,일요일 오전 10오후5

2차 빛과 그림자

2017.4.14-16 금요일 6:30-9,일요일 오전 10오후5

Information/접수 박선영 유경숙 

02-582 2182/010 6490 2191

샨티 박 (Shanti Park)

 

캐나다 동쪽 끝에서 뉴욕시의 가브리엘 로스 수업을 참여하러 가는 길은 늘 멀고도 길었다.

50시간에 가까운 버스와 기차 여행에 지친 내 몸은 또묻고 또 물었다 

이 고생을 하면서 또 춤추러 가는 진정한 이유는 무엇이냐고.

상처받은 나를 치유하며 진정한 자아를 찾아 자유로운 삶을 살고픈 나의 강한 의지는 8년동안 숙련을 거치며 티쳐과정을 마칠수 있도록 도와주었고 한번도 내가 걸어온 길을 후회하지 않았다.

땀흘리며 춤속에서 드러나는 진실한 무언의 사연들을 나누고 들어주며 

그 공간과 시간속에서 같이 숨쉬고 의지하며  살아가는것 !

이것이 내가 지금껏 경험하며 걸어가고 있는 5리듬의 길이며

춤이 고픈 영혼들이 부르는 곳이라면 난 지금 어디라도 다섯리듬을 가르치러  또 길을 떠난다.

 

가브리엘 로스와 그녀의 아들조나탄 (현재 세계 5리듬 대표의 제자로 그녀가 세상을 떠나기 전까지 뉴욕에서 직접 5리듬을 배웠으며 미국유럽캐나다에서  숙련을 거치며 현재 퀘백주에서 크게 활동하고 있는 한국 최초의 5리듬 티쳐이다.

순수한 5리듬의 사랑과 지혜를 전파하고자 하는 샨티 박의 열정적인 가르침과 그녀의 재능인 탁월한 음악선정등은 춤을 통해 나를 치유하고 자유로운 삶은 살고픈 많은이들의 영혼을 변형식키고 있다.

그녀와 함께 수년동안 춤치고 있는 5리듬 공동체는 현제 퀘백주 각 도시에서 전염적으로 크게 확산되고 있다.

 

 

Equilibre et Detente  퀘백주 인정 마사지 전문치료 학교운영

-Equilibre et Ressourcement   힐링센터 대표

리무스키 대학 사회 정신과 초청강사

 

 

샨티 박은 5RTA(5Rhythms teacher association) 멤버로써 참여하는 모든 웍크샆의 수업시간은 5리듬 티쳐 교육( 5Rhythms teacher trainning program ) 연수시간으로 측정됩니다 

연락처:      +1 418 723 2911  캐나다

페이스북:

5 rythmes rimouski shanti park

가브리엘 로스 (Gabrielle Roth)

 

검정색의 옷을 늘 즐겨입었던 삐적마른 내 영혼의 스승!

5리듬이란  유명세에 걸맞지 않는 너무나도 겸손하고 즉흥적이면 단순했던 분.

옴 마니 반메옴의 만트라를 좋아했고웍샆 끝에는 늘 마하무드라의 모습으로 우리들과 마무리를 하셨지.

나의 옷입는 스타일이 5리듬에서 말하는 일상속에서 숨김없이 드러낼주 아는 샨티만의 독특한 예술성이라고 자주 칭찬해 주었고

내 영혼의 춤을 자주 지켜 봐주신 그녀의 몸은 떠났지만 스승이 내게 남긴 커다란 선물인  5리듬의 지헤로운 가르침은 늘 내가슴과 영혼을 다독인다

5 Rythmes rimouski Shanti Park